Browsing by Author "Sayaca, Çetin"
Now showing 1 - 2 of 2
- Results Per Page
- Sort Options
Publication Acute effects of static stretching and massage on flexibility and jumping performance(Jmni, 2020-12-01) Yıldız, Suat; Gelen, Ertuğrul; Çilli, Murat; Karaca, Hasan; Kayıhan, Gürhan; Özkan, Ali; Sayaca, Çetin; SAYACA, ÇETİN; Bursa Uludağ Üniversitesi/Tıp Fakültesi/Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı.; 0000-0002-6731-1677; AAG-7644-2021Objective: The purpose of this study was to evaluate the effects of static stretching and the application of massage on flexibility and jump performance. Methods: Thirty-five athletes studying Physical Education at University (mean age 23.6 +/- 1.3 years. mean height 177.8 +/- 6.3 cm and mean weight 72.2 +/- 6.7 kg) performed one of three different warmup protocols on non-consecutive days. Protocols included static stretching ISS). combined static stretching and massage [SSW, and neither stretching nor massage [CONT]. The athletes performed flexibility, countermovement jump (CMJ) and squat jump (SJ) tests. Results: SS and SSM protocols demonstrated 12%(p<0.05) and 16% (p<0.05) respectively greater flexibility than the CONT protocol. SJ and CMJ performances were significantly decreased 10.4% (p<0.05) and 5.5% (p<0.05) respectively after the SS protocol. There was no significant difference between SSM and CONT protocol in terms of SJ and CMJ performance. Conclusion: This research indicates that whereas static stretching increases the flexibility it decreases the jumping performance of the athletes. On the other hand. the application of massage immediately following static stretching increases flexibility but does not reduce jumping performance. Considering the known negative acute effects of static stretching on performance. the application of massage is thought to be beneficial in alleviating such effects.Item Vücut geliştirme sporu yapan bireylerde alt ve üst ekstremite işlevsel performans düzeyi ile beden algısı arasındaki ilişkinin incelenmesi(Bursa Uludağ Üniversitesi, 2020-06-10) Sevgili, Yener Emre; Sayaca, Çetin; Uludağ Üniversitesi/Sağlık Bilimleri Fakültesi/Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü.; 0000-0002-6731-1677Bu çalışma, vücut geliştirme sporu yapan bireylerde alt ve üst ekstremite işlevsel performans düzeyi ile beden algısı arasındaki ilişkiyi incelemek amacıyla planlandı. Çalışmaya vücut geliştirme sporu yapan, yaş ortalaması 25,00±3,18 yıl olan 30 sağlıklı erkek dâhil edildi. Çalışmaya katılan bireylerin demografik özellikleri kaydedildikten sonra alt ve üst ekstremite işlevsel performans düzeyleri ile beden algıları değerlendirildi. Üst ekstremite işlevsel performans düzeyi ile beden algısı değerleri arasında pozitif yönlü orta şiddette ilişki bulundu (r:0,489; p:0,006). Vücut geliştirme sporu yapan bireylerin üst ekstremite işlevsel performans düzeyi arttıkça beden algıları da artmaktadır. Üst ekstremite işlevsel performans düzeyi ile alt ekstremite işlevsel performans düzeyi ve vücut kütle indeksi (VKİ) değerleri arasında, alt ekstremite işlevsel performans düzeyi ile beden algısı ve VKİ değerleri arasında ise ilişki bulunamadı (p>0,05). Üst ekstremite işlevsel performans düzeyindeki artış beden algısını olumlu etkilerken alt ekstremite işlevsel performans düzeyi ile beden algısı arasında herhangi bir ilişki bulunamadı. Vücut geliştirme sporu yapan bireylerin beden algıları ayrıntılı değerlendirilmeli ancak vücut kısımları arasındaki dengeyi beden sağlığını ön planda tutulacak şekilde eğitim programları düzenlenmelidir.